Széles körben ismert tény, hogy rohanó mindennapjaink során szinte mindannyian jelentős stresszhatásoknak vagyunk kitéve; ugyanakkor azt csak kevesen tudják, hogy kellő tudás és felkészültség birtokában a stresszorok (stresszt előidéző okok) számottevő hányada kivédhető. Nyilván senki és semmi nem szavatolhatja számunkra, hogy a stressz teljesen kizárható életünkből, viszont megfelelő hozzáállással, az önmagunkkal és a külvilággal szemben támasztott reális elvárásokkal, igazolt módszerekkel és bevált praktikákkal sokat tehetünk a stressz által minket érő negatív hatások csökkentése érdekében. A Stresszkönyvből Ön is könnyedén elsajátíthatja, hogyan érdemes bánni a stresszes helyzetekkel!
Bármely két életmód-egészség témájú könyv együttes megrendelése esetén 25% kedvezményt adunk a könyvek árából!Megrendeléskor, kérjük, írja a "Megjegyzés" rovatba az "LPI AKCIÓ" kódot, hogy akciónkon részt vehessen!
TARTALOMJEGYZÉK Tulajdonképpen mi is az a stressz és hogyan hat ránk? avagy: a stressz fogalma és a szervezet stresszreakciója Az ezerarcú stressz avagy: miért és hogyan válik ártalmassá a túlélést szolgáló mechanizmus; hol és milyen formában jelenik meg a stressz az életünkben Ön milyen stressztípus? avagy: önismeret és stresszkezelés Csak semmi kapkodás!!! avagy: nem lehet, hogy 80% is elég? A 3 legegyszerűbb és legnagyszerűbb antistressz-recept avagy: sportoljunk, hallgassunk zenét, kényeztessük háziállatainkat Stressz és táplálkozás avagy: a stresszmechanizmus és étkezésünk kölcsönhatásai Módszerek és eljárások, amelyeket stressz esetén alkalmazhatunk avagy: olyan gyógymódok és lazítási technikák széles választéka, amelyekből mindenki kiválaszthatja a számára legmegfelelőbbet És végül... ...néhány záró gondolat Bibliográfia
Február 3-án töltötte be nyolcvanadik életévét Csoóri Sándor Kossuth- és Prima Primissima Díjas költõ. Versei, s különösen problémaérzékeny esszéi számos alkalommal keltettek zajos visszhangot pályakezdése pillanatától. Egyik monográfusa, Vasy Géza „a nemzet rebellisének” nevezte, Görömbei András pedig azt írja róla, hogy „életmûve nemzeti kultúránk eszméltetõ része”. Több mint félszáz önálló kötete jelent meg, Kósa Ferenccel, Sára Sándorral tucatnyi film készítésében vett részt. Könyvei megjelentek angol, német, francia, olasz, portugál, észt, finn, norvég, svéd, holland és héber nyelven is. >>>>
A nyolcvanéves Ruth Rendell által teremtett felügyelő, Reginald Wexford Angliában olyan védjegy, mint Sherlock Holmes vagy Miss Marple, s nyomozásai világszerte olvasók millióit nyűgözik le. Az 1930. február 17-én született londoni lány újságírónak készült, karrierje azonban időnek előtte csúfos véget ért. Egy teniszklub évadzáró vacsorájáról írt, de az unalmasnak ígérkező eseményre el sem ment, így aztán a riportból kimaradt, hogy a szónok beszéd közben összeesett és meghalt... >>>>
Főoldal
Hírlevél archívum
2010/23. heti hírlevél
Karácsonyi ajánlat
20-30% kedvezményes könyvlista
Regény, szórakoztató irodalom
